ПРАКТИКА:
Традиция: Тхеравада
Метод медитации - Сатипаттхана Випассана, медитация прозрения, базирующаяся на четырех основах осознанности:
Медитация состоит из одинаковых промежутков ходьбы и сидения с осознаванием и умственной фиксацией внешних и внутренних явлений. В методе уделяется особое внимание равитию концентрации от момента к моменту в паре с осознанностью. Ежедневно медитатор получает новые инструкции от учителя. Предполагается, что медитатор серьезно практикует и четко следует инструкциям учителя, не смешивая випассану с другими техниками. Это довольно интенсивная и сложная практика.
ЦЕНТР:
Адрес: Россия, Иркутская область, деревня Большие Коты, улица Лесная, 7.
Телефон: +7-904-118-72-75
Email: lesnaya7@mail.ru
В 2023 году мы открыты с 1 июня до 5 июля. Если планируете приехать, не откладывайте, ведь вам понадобится определенное количество дней для прохождения практики.
Наш учитель в 2019 году - Ашер Гал. Ашер Гал практикует Випассану Махаси Саядо и Аджана Тонга Сиримангало, традиция Тхеравада с 1988 года, его учителя — Phra Baniat Akaino и Kun Thanat Chindaporn из Медитационного Центра при Wat Phradhatu Sri Chomtong Voravihara, Chom Tong, Thailand. Он помогал Танату несколько лет и сам стал учителем в 2005 году.
В 2014 году в Чиангмае ему была присуждена награда "Annual Benefactor of Buddhism Award" за его служение Дхамме. Другая награда-"Sao Sema Dhammacakka (the Golden Pillar of Dhamma)" была вручена Её Величеством Принцессой Таиланда Маха Чакри Сириндон в 2016 году в Бангкоке, в знак признания заслуг за международное распространение буддизма.
Ашер профессиональный дайвер и скульптор, живёт в Израиле, в Эйлате.
С 2005 года преподаёт Випассану в Израиле, Германии, Португалии, а теперь и в России на Байкале.
Записаться на курс и узнать условия можно, написав на email lesnaya7@mail.ru Алексею.
ПРАВИЛА И УСЛОВИЯ:
Центр существует на добровольные взносы, которые покрывают проживание и питание медитаторов, авиабилеты учителю. По завершении курса медитирующие могут выразить свою благодарность учителю в виде пожертвования, а также оставить пожертвование на развитие центра.
Проживание: Каждому медитатору предоставляется индивидуальная комната c кроватью, электричеством, деревянным полом. Туалеты и горячий душ на территории центра. Постельное белье, матрас, одеяла и подушки также предоставляются центром.
Питание: Еда вегетарианская, готовится поваром. Питание двухразовое - завтрак в 6 утра, обед в 11 утра, после полудня разрешается только пить. При наличии определенных заболеваний вопрос питания решается в индивидуальном порядке.
Длительность курса: Базовый курс для начинающих длится 14 дней, повторный курс (ретрит) длится 10 дней. Если вы не располагаете необходимым количеством дней, приезжайте на меньший срок. Несколько дней лучше, чем нисколько!
Распорядок дня: Подъем в 4 часа утра, отбой в 10 часов вечера. Медитаторов просят соблюдать 8 нравственных предписаний, индивидуально медитировать весь день и каждый день приходить на интервью с учителем. Учитель может увеличить или уменьшить время медитации в зависимости от вашего состояния.
Язык: Инструкции даются на русском и английском языках. С учителем можно общаться по-английски или по-русски через переводчика. Также в центре есть печатные переводы базовых инструкций на основные европейские языки, включая русский язык.
Общение с учителем: Во время прохождения ретрита медитаторам нужно приходить на интервью с учителем минимум один раз в день. В любое другое время учитель также доступен для дополнительных консультаций по поводу практики. Практика медитации сама по себе считается настоящим учителем и интервью обычно вращается вокруг техники медитации ходьбы и сидя, а также состояний, возникающих во время практики. Учитель также открыт для обсуждения любых других вопросов. Тайские учителя обычно более строги и интервью более структурировано. Обсуждаются только состояния практики.
Правила поведения:
Благоприятность условий для практики: Данное место хорошо подходит для серьезно настроенных медитаторов с хорошей самодисциплиной. Практиковать следует уединенно в своей комнате. Возможность более интенсивной и длительной практики зависит от учителя. Серьезным медитаторам разрешается жить в центре долгое время, в зависимости от наличия свободных мест. После прохождения нескольких ретритов с хорошим взаимопониманием с учителем возможно обсуждение этого момента.
Табу по поводу результатов практики: Специальных табу нет, но учителя просят медитаторов не обсуждать свои результаты друг с другом, так как это всегда ведет к сравнениям, сомнениям и запутыванию. Обычно медитаторы этот совет игнорируют. Поощряется обсуждение всех состояний, возникающих во время практики, с их учителем.
Вопросы здоровья: Випассана в общем, и данный вид интенсивной практики в частности, может обострить скрытые и проявившиеся физические и психологические заболевания. Если у вас есть подобные серьезные заболевания, данная практика может не подходить вам.
Что взять с собой: Одежду белого цвета и подушку для медитации (если есть), таймер или электронный будильник, необходимые лекарства, средства гигиены, теплую одежду (на Байкале бывает довольно прохладно, особенно в утреннее и вечернее время).
Восемь нравственных предписаний: